练田径...第二天...

田径...

第二天了...

早上..第一阶段...

老师还说...会很轻松的咯...

结果...

也蛮累下咯...><'''

休息时间...

又去kp玩...

坐凯杰的...顺风车...^^

谢咯...^^

er...谢谢晶怡...

教我玩那个...magic box...^^

不错好玩咯...^^

刺激...xDD

下星期...再请你玩...^^

回学校...

进行第二阶段...

冒雨回学校...><'''

第二阶段...

虽然很累...但是很爽咯...

篮球场30圈...做5组...

然后跳绳500下...

回家..

就睡觉了...

写完了...xDD

又到时间睡觉了...^^

田径...排球...同一天...><'''

7/12

昨天的帖子...今天发帖...xDD

早上...

到学校练田径...

排球...遇到同一时间...同一天...><

结果...排球还是没有练...

田径...

只有5个人...

凯杰，我，晶怡，慧贤，欣菱...

第一阶段...完成了...

去kp玩...

结果...

回学校...迟到!!!

哈哈...还好没被罚...

两个排球的...也来练田径...

罕见罕见...xDD

练习内容...

短跑：第1组：6圈，第2组：7圈，第3组：8圈...(到第5组...10圈为结束）

长跑：10圈+30下跨步跳为1组...做5组...

跑完了...

很累咯...

回家...

洗个澡...

吃个饭...

8.30...

就睡觉...><'''